Máquina de Glúteos Booty Builder

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La Máquina de Glúteos Booty Builder original  de Booty Builder es la mejor maquina en el mercado para ejercitar y dar forma a los glúteos.

Utilizando esta maquina, consiguirás ejercer el movimiento ideal para ejercitar la totalidad de los músculos posteriores.El Booty Builder se preocupa des compacto y sencillo de utilizar, podrás incorporarlo en cualquier zona de tus instalaciones.

Su construcción solida y estable permite su uso a cualquier persona y dispone de banca, sistema de cables y cinturón que pueden ser ajustados de acuerdo al usuario.

El Booty Builder esta diseñado especialmente para mejorar la movilidad de la cadera y la fuerza. Tener bien musculada la parte de los glúteos puede prevenir lesiones y dolores a la rodilla e incluso de espalda.

¿Cómo utilizo la Booty Builder?

· Seleccione la carga o simplemente use su peso corporal.

· Ajuste la banca a una distancia adecuada de la plataforma de pies. Usted debería tener sus rodillas a 90 grados al termino del movimiento.

· Siéntese en el asiento e inclínese sobre la Banca.

 Su espalda, Omoplatos deberían ser su punto de contacto con la Banca posterior. Ahora abróchese el cinturón.

· Presione la parte superior del cuerpo en la banca y luego coloque sus pies sobre la plataforma, continúe con el otro. De esta manera estabilizará su cuerpo antes de comenzar el ejercicio.

· Una vez que su cuerpo se encuentra suspendido por los dos puntos de contacto (espalda y pies) comience el ejercicio levantando sus caderas lo más alto posible y no olvide de apretar los glúteos. La espalda debe mantenerse de forma recta y la cabeza sigue el movimiento del cuerpo. Repita el movimiento para continuar la serie.

· Al finalizar el ejercicio, coloque sus pies en el suelo, afloje el cinturón de la cadera y levántese del banco.


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